オムロンの体重体組成計ちゅうのをもらいました。
パソコンで体重や体脂肪率やら骨格筋率やらなんやらかんやら測れて管理出来るそうです。
年末に向けて体型維持しないと、やばい時期だからね。
05
10月
体の管理もね
posted by ふくしま in 日記 and have Comments (3)
3 Responses to “体の管理もね”
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骨格筋率ってなんだろう？
リーダーは常に体型維持できてますよね。
私は太るどころか痩せていくので、
それを食い止める為にたくさん食べる事と
ストレッチを始めました～。
ただ、基本姿勢では腹筋できず…^^;
腕立て伏せもまだ５回が限度です(笑)
腹筋140 背筋50 腕立て70
腹筋140って…すごい！
でも想像しただけでお腹痛くなりそう…^^;
私は腹筋10回できるようになりました(笑)